kotlety mielone

[...] Sobota 22-11-2014 Dieta 1. Chleb zytni 135, jaja 6, warzywa 2. Owies 100, ser chudy 250, rodzynki 30, owoce 3. Ziemiaki, kotlety mielone, warzywa 4. Udka z kurczaka 2 szt, warzywa 5. Sernik i jabłecznik kilka kawałków 6. Sałatka gyros, schab ze śliwką, sałatka warzywna, warzywa Micha u [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png SOBOTA 29-11-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/c020ad027d4f463e82f1d46d6f8aa6fd.png 1. Kanapeczki /SFD/Images/2015/12/31/b503e4c3e3814e84bfca239c59ed2c3d.jpg 2. Organiczna kafka z Ganoderma Lucidum /SFD/Images/2015/12/31/ed910690220a4455adf2a6700b47a6f2.jpg 3. bezpośrednio po treningu Śmiejżelki [...]

[...] przed snem - 50g whey'a suple przed snem - 50g whey'a + 10g glutaminy + 2caps rutinacei wtorek posiłki - whey 50g - jajecznica z 4 całych jaj, 50g chleba razowego, warzywa -kotlety mielone z łopatki i wołowiny(80:20) 150-200g, ryż 50g, warzywa (tak, wiem, ze za jasne) - kotlety mielone z łopatki i wołowiny(80:20), warzywa w planach twaróg z [...]

[...] http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Zapiekanka chińska z kurczakiem. https://i.imgur.com/YLb7ise.jpg 2. Kotlety mielone (mix mięsa piersi z kurczaka i mielonego z indyka na kotlety) z ogórkami kiszonymi. https://i.imgur.com/mpQANUn.jpg 3. Kotlety mielone (mix mięsa piersi z kurczaka i mielonego z indyka na kotlety) z pomidorem i papryką. [...]

[...] takie DOMSy straszne, filmik wrzucę, tyle tu znawców to mi powiecieczy dobrze czy źle - jajecznica z 3 jaj na chorizo, pomidor, ogórek małosolny - ziemniaki, kalafior, kotlety siekane z piersi kurczaka z przepisu Malinowej razy 2 - truskawki z jogurtem - kanapka z chorizo 27.06.17 wtorek wolne, trochę na rolkach pośmigałam - jajecznica z 3 [...]

[...] mc na prostych - 10x60/70/80/90/90 żuraw - 10xcc/10xcc/10xcc/10xcc/10xcc wspięcia - 25x100/100/100 http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png Uczta 1. 100g ryżu + kotlety mielone 300g + warzywa 2. Jajecznica z 5jaj + mielony 100g 3. białko 70g + lniany 40ml 4. twaróg 250g + jogurt + 100g kurczaka w galarecie 5. 30g białka + 30ml [...]

[...] miałem co robić %-) kilka miesięcy jechałem na żarciu typu kilogram wołowiny dziennie ( bitki,róznego rodzaju sosy,w jakiś zupach ugotowana,zmielona do spaghetti czy jakies kotlety mielone ) plus 0.5 kg średnio dziennie ryby wtedy poznałem co oznacza moc żarcia :-D jak ktoś ma kaskę polecam spróbować :-)) dla przeciętnego Polaka na teraz to [...]

[...] mineralna, cola zero, BCAA na wodzie 1. Łosoś wędzony na zimno, oliwki zielone, warzywa 2. Kotlety mielone (wieprzowo-wołowe), pieczarki, warzywa 3. Jajecznica na boczki, kotlety mielone (wieprzowo-wołowe), warzywa /SFD/2017/4/13/b61ad20a3ffb410886af80efc18ce139.jpg /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png Tu się trochę [...]

SO - 21 maja - Dzień Nietreningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: 1. 6 jajek + pomidor 2. Serek wiejski + oliwa 3. Kotlety mielone (łopatka + jajko) + surówka 4. Kotlety mielone (łopatka + jajko) + surówka 5. Puszka tuńczyka w oleju 6. Ostrowia + oliwa Thyroburn Extreme - 3 kaps rano, 3 po południu W dalszym ciągu czekam na omegę i witaminki, przed [...]

Dzisiaj bez jakiś większych wywodów z racji tego, że w sumie nic ciekawego się nie działo prócz tego, że dzisiejsza pogoda to jakieś nieporozumienie najpierw mega duchotai ukrop żeby chwile później kilkukrotne zerwanie chmury zalało pół miasta a następnie znowu 30 stopni na plusie %-) Co od razu odbija się na samopoczuciu no ale jakoś zleciało nie [...]

[...] http://i.imgur.com/kV3oFeJ.jpg 2. Kotlety mielone z szynki wieprzowej, ogórki kiszone. http://i.imgur.com/c3abdfz.jpg 3. Puree kalafiorowe z suszonymi pomidorami, kotlety mielone z szynki wieprzowej nadziane orzechami pekan. http://i.imgur.com/1AERbPU.jpg 4. Sałatka z wędzonym łososiem i olejem rzepakowym. - Zagapiłem się i nie [...]

Lecimy z kolejną wypiską! W sumie zacząłem już weekend z racji pracy w domu :-) nie musiałem wstawać wcześniej niż zwykle i mogłem na luzaku pracować w pidżamie 8-) Mimo iż po kilku godzinach trochę żałowałem, że nie poszedłem do biura bo tam przynajmniej jest chłodno jak się klima odpali ale całe szczęście, że zostałem w domu bo moja druga [...]

Dzień 16 - 22.03.11. Dieta Posiłek I 50g płatki owsiane 200ml mleko UHT 1,5% 20g rodzynki suszone 30g WPC 10g oliwa z oliwek Posiłek II 2 kotlety mielone makaron durum ogórek, pomidor Posiłek III 3 kotlety mielone makaron durum Posiłek IV 3 kotlety mielone makaron durum surówka Posiłek V 250g serek wiejski 110g jogobella Suplementacja Rano na [...]

22-12 DNT Micha kawka, barszczyk, dorsz po grecku, kotlety mielone, kapusta z grzybami, mandarynka, rosół z imbirem i podrobami, piernik 1415 kcal b: 92 g (26%) ww: 127 g (36%) tł: 59 g (38%) 23-12 trenio 1. podciąganie/opuszczanie p 5x1+3o/n 4x1+4o/n 2x1+5o 2. wiosło 28kg x20/ 18/16 3. wznosy z opadu cc x16/ 5kg x12/12 4. halo 10kg x5/10 5. [...]

[...] dla mnie mega i skladowo tez dużo lepsze od chipsow i dużo smaczniejsze jak dla mnie :-D więc nie wiem czemu tak tyle osób się jara tymi laysami oven baked 2. ziemniaki i kotlety mielone i 2 kawałki ciasta 3. naleśniki z twarogiem i skyrem i wlasnie chipsy oven baked, wiec mialem porównanie do tych bake rolls 4. kajzerki z paprykarzem, jedna [...]

[...] miskę z osytatnich dwóch dni: 23.01.2020 1. naleśniki z twarogiem, banan 2. kanapka z kiełbasą, serem, ogórkiem 3. liczi, nerkowce, oreo (dawali w pracy, to wzięłam dwa) 4. kotlety mielone z szynki, buraki, ziemniaki 5. liczi, kanapki z morszczukiem wędzonym i ogórkiem kiszonym kcal 1935, B 110, T 51, W 266 24.01.2020 1. kanapki z majonezem, [...]

PRZEPISY TŁUSZCZOWE Z STRONY WWW.MONTIGNAC.PRV.PL DORSZ W SOSIE WANILIOWYM SKLADNIKI SOSU: 3 dl bulionu rybnego /jedna kostka/ 1,5 dl wytrawnego bialego wina 3 dl smietany 1/4 laski wanili sol i pieprz RESZTA SKLADNIKOW: 500 g dorsza okolo 12 filetow 25 g masla sol i pieprz 2 lyzki drobno pokrojonego szczypiorku do przybrania bulion i [...]

[...] do jedzenia mięsa, bo od jakiegoś czasu jem raczej rzadko i w małych ilościach. Niestety odzwyczaiłam się od typowego "kurczaka z ryżem", za to uwielbiam wszystkie wege kotlety, placki, burgery itp. pełne różnych warzyw i dodatków. Zaczęłam więc eksperymentować i do tych wege przepisów dorzucam mięcho. Póki co całkiem nieźle to wychodzi, [...]

Tez brzmi smacznie. Prawdziwe kotlety mielone jadlam pewnie z 12lat temu albo i lepiej.

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 4, DNT (poniedziałek 15.02.16r.) Johooo! Daję znać, że żyję. A nawet się ruszam, więc codzienny spacer do roboty i abarot zaliczony, standardowe 5 km jest na rozkładzie. Niestety ja też jestem trochę na rozkładzie. Mnie od czwartku rozkładają jakieś wredne zarazki, a ja gapiąc się na sztangę rozkładam [...]